Kniha mesiaca marec – The Way of The Iceman

The Way of The Iceman

Autor: Wim Hof a Koen de Jong

Súčasná veda už potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa, spočívajúca v dýchacích cvičeniach a v tréningu chladom, dokáže dramaticky zvýšiť energetický potenciál, zlepšiť cirkuláciu krvi, redukovať stres, podporiť imunitný systém, posilniť telo a úspešne poraziť viaceré ochorenia.

Samotný Wim Hof ubehol maratón pri teplote -30 C v šortkách, plával niekoľko sto metrov pod ľadom, sedel v nádrži plnej ľadu po dobu 90 minút, pričom teplota jeho telesného jadra ostala bez zmeny a metabolizmus zvýšil svoju činnosť o viac ako 300 %.

Kniha The Way of The Iceman dokumentuje cestu,  ako každý z nás, použitím metódy Wima Hofa dokáže transformovať svoje zdravie a silu rýchlo a bezpečne.

Začítajte sa do životného príbehu Wima Hofa a odhaľte tajomstvo jeho unikátnej metódy.

Knihu mesiaca marec skvelo dopĺňa workshop Martina Tháma – certifikovaného inštruktora metódy Wima Hofa, ktorý sa uskutoční v sobotu 30. 03. 2019 v SI clube. Viac informácii o workshope nájdete na: https://siclub.sk/udalosti/wim-hof-method-workshop-2/