LEVEL 1 – MOBILITA – 15.09.2018
Mobilita je jeden zo základných predpokladov nielen kvalitného tréningu, ale aj zdravého pohybu vo všeobecnosti. V mnohých ohľadoch je limitujúcim faktorom progresu s klientom v tréningovom procese a práca s mobilitou je neoddeliteľnou súčasťou našej práce.
Jednodňový kurz, na ktorom účastníkov naučíme ako testovať pasívnu mobilitu, vyhodnocovať výsledky a pracovať na odstránení nedostatkov. Súčasťou bude ako teoretická tak aj praktická časť, kde sa bude preberať technika testovania, zapisovanie výsledkov, tvorba procesu odstránenia vo „one to one“ režime ako aj v ukážke cvičení s použitím terapeutických pomôcok ako je foamroller, loptička, duoball a mnoho dalších. Načrtneme problematiku rozcvičenia, strečingu a všeobecne mobility v systéme starostlivosti o klienta.
Súčasťou kurzu bude:
- Anatomická a fyziologická podstata strečingu
- Testovanie mobility a odporúčané rozsahy pohybu
- PNF strečing v systéme one to one
- Uvoľňovanie pomocou terapeutických pomôcok
- Stratégia práce s mobilitou v osobnom tréningu
Súčasťou kurzu budú študijné materiály a učasnícky certifikát
- Cena 150 EUR