LEVEL 1 – BRÁNICOVÉ DÝCHANIE – 15.7.2018
3. augusta 2018
Jednodňový kurz pozostávajúci z ôsmych hodín či už teórie a aj praxe. Prednášajúci a garant je Denis Freudenfeld . Naučíme vás podstatu zdravého pohybu a základného nastavenia tela pri fyzickej aktivite.
- Anatomická a fyziologická podstata bránicového dýchania
- Teória otvorených a uzavretých kinematických reťazcov
- Podstata zdravého pohybu
- Základné polohy pre nácvik bránicového dýchania
- Základné polohy pre nácvik bránicového dýchania v pohybe
- Prenos správneho nastavenia do tréningu a bežného života
Súčasťou kurzu sú študijné materiály a učastnícky certifikát.
