OBNOVUJEME
POHYB, SILU
A VÝKON.

Individuálny prístup pre zdravie, rehabilitáciu a výkonnosť. Pomáhame vám dosiahnuť najlepšiu verziu seba.

Rezervovať konzultáciu Naše služby

Scroll

Pre koho je SiCLUB

Pomáhame vám byť lepší

Jednorázový vstup

Môžete prísť na jednorázový tréning podľa vlastnej potreby.

Bolesti a mobilita

Riešime bolesti chrbta, kĺbov a pohybové obmedzenia.

Výkon a kondícia

Zlepšujeme silu, kondíciu a športový výkon.

Chudnutie a energia

Pomáhame meniť životný štýl, redukovať stres a mať viac energie.

Rehabilitácia

Odborná starostlivosť po úrazoch a operáciách.

Ako to funguje

Cesta k lepšiemu pohybu

Úvodná konzultácia

Zistíme vaše ciele, zdravotný stav a aktuálnu kondíciu.

Diagnostika

Podrobná analýza pohybu, držania tela a funkčných limitov.

Individuálny plán

Vytvoríme tréningový a terapeutický plán na mieru.

Tréning & Monitoring

Pravidelný tréning, terapia a sledovanie pokroku.

Naše služby

Komplexná starostlivosť

Osobné tréningy

Ponúkame odbornú pomoc a tréning bežnej populácie až po amatérsky alebo profesionálny šport. Správnou kombináciou tréningov, zmien v životnom štýle a manažmentom stresu vás vieme vrátiť do hry.

ART terapia

Špeciálne terapie a diagnostiky ktoré nájdete iba u nás. Na odstránenie akútneho problému v ktorom sa snúbia rôzne terapeutické techniky a postupy využívame techniku uvoľňovania mäkkých tkanív – ART.

Malý skupinový tréning

Vytvorili sme skupinový program pre všetkých, čo majú radi skupinové aktivity. Malý skupinový tréning, pre uzavretú skupinu max. 6 ľudí, je zameraný na opätovné navrátenie mobility, správneho dýchania, ktoré nielen zmobilizuje telo, ale uvoľní aj myseľ.

Diagnostika

Diagnostika je nesmierne dôležitá pre ďalší postup v terapii či tréningu a preto diagnostikou začíname každý proces s klientom. Najzákladnejším testovaním u nás je tzv. Vstupné testovanie, podľa ktorého nastavujeme výber produktov a služieb pre daného človeka. Pre zisťovanie hormonálnej rovnováhy používame anamnézu životného štýlu, súčasťou ktorej je metodika Biosignature.

Výživový mentoring

Chudnutie a energia nie sú len výsledkom diéty, ale komplexnou zmenou životného štýlu. Náprava spánku, trávenia, pitného režimu, pravidelnosti stravovania a mnohých ďalších súčastí spolu prinášajú omnoho viac benefitov ako je len chudnutie. Pracujeme s vylaďovaním cirkadiemského rytmu hormonálnych systémov.

Rehabilitácia a prehabilitácia

Komplexná starostlivosť pod vedením špičkových odborníkov pre rýchly a bezpečný návrat do plného zaťaženia. Či už ide o rekonvalescenciu po akútnych úrazoch, odstraňovanie chronických bolestí chrbta, alebo preventívnu prípravu kĺbov na lyžiarsku či golfovú sezónu. Dávame vášmu telu starostlivosť, akú si vyžaduje elitný výkon.

Výsledky klientov

Reálne premeny

Po operácii chrbtice som sa vďaka individuálnemu plánu vrátil k športu za 5 mesiacov.

Matej, 34 rokov

Rehabilitačný klient

1000+

spokojných klientov

13+

rokov skúseností

Špičkoví

odborníci v oblasti pohybu

Individuálny

prístup a reálne výsledky

NÁŠ TÍM

Boris Žbirka

CEO, strength and conditioning coach, ART therapist

VýkonKondícia