...Cieľom acSivít je užiť si pohyb. Hlavnou myšlienkou bolo vymyslieť šport, ktorý by ľudí bavil a zároveň neustále posúval k dokonalejšej kondícii. Všetky tri diSipliny sa navzájom dopĺňajú tak, aby ste už žiadne iné aktivity nemuseli riešiť a stačí vám Silná permanentka. V acSivitách nájdete vy a vaše telo všetko, čo potrebujete na kontinuálny rozvoj.

Game diSipliny / technika, zábava

Je športom v našom ponímaní. Skladá sa z množstva pohybov a rôznych techník v rôznych intenzitách a cieľom na konci je vyhrať. Každá hodina je akoby tréningom na profesionálnej úrovni. Delíme ju na tri časti. V prvej sa venujeme novým technikám a zdokonaľovaniu jednoduchších foriem pohybu, v druhej časti prichádza na rad drill, kde používame nové pohyby už v zaťažení a v poslednej časti prichádza na rad hra – kondičný blok, kde vystrelíme Vašu kondíciu a endorfíny do stratosféry.

Energy diSipliny / mobilita, energia

Je akoby regeneráciou pre náš šport a má za úlohu upokojiť myseľ a uvoľniť telo. U nás zvolená koncepcia hodiny Vás naučí nie len správne techniky, ale má vás naviesť aj k spôsobom ako môžete ovládnuť stres a napätie. Tu prepájame jin aktivity od dýchania, cez fasciálne uvoľňovanie  pomocou pomôcok až po strečing  a mobilizáciu v zázračne efektívnych pohyboch. Na hodinách sa nielen uvoľníte a zregenerujete, ale naučíte sa aj ako si tieto pocity dopriať kedykoľvek a kdekoľvek budete chcieť…

Power diSipliny / kondícia, sila

Sú kondičnou prípravou. Ich zámerom je zjednodušiť pohyby a v nich podať výkon v presne stanovených zónach a intenzitách. Používame revolučný prístup tréningu energetických systémov, taktiež pohybové vzory tzv. modifikovaného strong man tréningu – pohybov, na ktorých sme evolučne vyrástli a sú pre nás tak prirodzené ako dýchanie či spánok – vďaka ich prirodzenosti eliminujeme šancu sa zraniť a vieme tak pracovať na vyšších intenzitách bez strachu, že nás bude limitovať technika. Jednoduchšie usporiadanie nám dovoľuje byť úžasne efektívny v našom kondičnom snažení.

 

Najbližšie udalosti
Rezervačný poriadok

Čas / Deň Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
06:00
-
07:00
07:00
-
08:00
08:00
-
09:00
09:00
-
10:00
10:00
-
11:00
11:00
-
12:00
12:00
-
13:00
13:00
-
14:00
14:00
-
15:00
15:00
-
16:00
16:00
-
17:00
17:00
-
18:00
18:00
-
19:00
19:00
-
20:00
20:00
-
21:00
21:00
-
22:00

Skupinové tréningy

  • Pondelok

    • Utorok

      • Streda

        • Štvrtok

          • Piatok

            • Sobota

              • Nedela

                Mám záujem o skupinové tréningy

                Ak chcete vyskúšať skupinové tréningy zadarmo alebo chcete vedieť viac o silnej permanentke, vyplnťe nasledovný formulár.
                osobných údajov