...Cieľom acSivít je užiť si pohyb. Hlavnou myšlienkou bolo vymyslieť šport, ktorý by ľudí bavil a zároveň neustále posúval k dokonalejšej kondícii. Všetky tri diSipliny sa navzájom dopĺňajú tak, aby ste už žiadne iné aktivity nemuseli riešiť a stačí vám Silná permanentka. V acSivitách nájdete vy a vaše telo všetko, čo potrebujete na kontinuálny rozvoj.
Game diSipliny / technika, zábava
Je športom v našom ponímaní. Skladá sa z množstva pohybov a rôznych techník v rôznych intenzitách a cieľom na konci je vyhrať. Každá hodina je akoby tréningom na profesionálnej úrovni. Delíme ju na tri časti. V prvej sa venujeme novým technikám a zdokonaľovaniu jednoduchších foriem pohybu, v druhej časti prichádza na rad drill, kde používame nové pohyby už v zaťažení a v poslednej časti prichádza na rad hra – kondičný blok, kde vystrelíme Vašu kondíciu a endorfíny do stratosféry.
Energy diSipliny / mobilita, energia
Je akoby regeneráciou pre náš šport a má za úlohu upokojiť myseľ a uvoľniť telo. U nás zvolená koncepcia hodiny vás naučí nie len správne techniky, ale má vás naviesť aj k spôsobom ako môžete ovládnuť stres a napätie. Tu prepájame jin aktivity od dýchania, cez fasciálne uvoľňovanie pomocou pomôcok až po strečing a mobilizáciu v zázračne efektívnych pohyboch. Na hodinách sa nielen uvoľníte a zregenerujete, ale naučíte sa aj ako si tieto pocity dopriať kedykoľvek a kdekoľvek budete chcieť…
Power diSipliny / kondícia, sila
Sú kondičnou prípravou. Ich zámerom je zjednodušiť pohyby a v nich podať výkon v presne stanovených zónach a intenzitách. Používame revolučný prístup tréningu energetických systémov, taktiež pohybové vzory tzv. modifikovaného strong man tréningu – pohybov, na ktorých sme evolučne vyrástli a sú pre nás tak prirodzené ako dýchanie či spánok – vďaka ich prirodzenosti eliminujeme šancu sa zraniť a vieme tak pracovať na vyšších intenzitách bez strachu, že nás bude limitovať technika. Jednoduchšie usporiadanie nám dovoľuje byť úžasne efektívny v našom kondičnom snažení.
Najbližšie udalosti
Rezervačný poriadok
Čas / Deň | Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | Nedeľa |
---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00
-
07:00
|
|||||||
07:00
-
08:00
|
|||||||
08:00
-
09:00
|
|||||||
09:00
-
10:00
|
|||||||
10:00
-
11:00
|
|||||||
11:00
-
12:00
|
|||||||
12:00
-
13:00
|
|||||||
13:00
-
14:00
|
|||||||
14:00
-
15:00
|
|||||||
15:00
-
16:00
|
|||||||
16:00
-
17:00
|
|||||||
17:00
-
18:00
|
|||||||
18:00
-
19:00
|
|||||||
19:00
-
20:00
|
|||||||
20:00
-
21:00
|
|||||||
21:00
-
22:00
|
Skupinové tréningy
-
Pondelok
-
Utorok
-
Streda
-
Štvrtok
-
Piatok
-
Sobota
-
Nedela